Hamilelikte Beslenme Bozuklukları
Genelde hamileliğin ilk 3 ayında yeme alışkanlıkları ile ilgili şikayetler görülür. (İştah eksikliği, bulantı-kusma, tiksinti vb.)...
Kategori: Beslenme
Hamilelikte Demir Eksikliği (Kansızlık-Anemi) ve Tehlikeleri
Kanda bulunan hemoglobin maddesi, demir, azot, oksijen, hidrojen, kömür ve kükürt bileşiminden oluşur. Akciğerden hücrelere oksijen...
Yaz Aylarında Hamileler İçin Tavsiyeler
Hamilelikte su, sıvı ihtiyacı anne ve bebek için hayati önem taşımaktadır. Annede aşırı sıvı kaybı; halsizlik,...
Hamilelikte Brusella Enfeksiyonu Tehlikeli Midir?
Bakteri kaynaklı bulaşıcı bir hastalıktır. Hayvan hastalığıdır fakat, insanlarda ve bir kaç memeli hayvanda, meme hastalıkları,...
Hamilelikte Kalsiyum Takviyesi Gerekli Midir?
Kalsiyum özellikle anne ve bebeğin, kemik ve dişleri için çok gerekli bir elementtir. Kalsiyum, annede doğum...
Liste Olarak Besinlerin Ortalama Kalsiyum İçerikleri
Et ve et ürünleri; (100 gram içindeki kalsiyum miktarı) 1 Yumurta: 25 miligram Sığır eti: 8 miligram ...
Hamilelikte Bitki Çayları
Hamilelikte tüketilen bazı bitkiler rahim kasılmalarına sebep olabilir. Daha önce duymadığınız ve etkilerini bilmediğiniz baharat ve...
Hamilelikte Maden Suyu Tüketimi
Çoğu ülkede ülkemizde tüketilenin 20 katı kadar maden suyu(soda) tüketimi mevcuttur. Hamilelikte anne rahatsız olmadığı sürece...
Hamilelikte Karbonhidrat – Protein – Yağ Dengesi
Karbonhidratlar Vücudun en önemli enerji kaynağı olarak görülür. Hamilelikte diyetlerinde günlük listenin %40’ı karbonhidratlardan oluşur. Karbonhidrat...
Hamileye Kişiye Özel Hesaplanan Kilo Formülü
Body Mass İndex (BMI) Ağırlığınızın, boyun metrekaresine bölünmesiyle elde edilir.(kg/m2). Örnek; Boy: 170cm (1.7 m) Kilo:...
Hamilelikte Aşırı Kilonun (Obezite) Olumsuz Etkileri
Hamilelikte kalitesiz beslenme, hareketsizlik, genetik faktörler vb. nedenlerle alınan aşırı kilolar; anneyi ve bebeği olumsuz yönde...
Hamilelikte Kilo Artışı Nasıl Olmalıdır?
Gebelikte; İlk 3 ayda en fazla 3 kg kadar, daha sonra ise ayda yaklaşık 1,5 kg şeklinde...
Hamilelikte Dondurma Tüketmek
Dondurma süt kaynaklı protein, kalsiyum ve enerji kaynağı olduğundan anneye yarar sağladığı belirtilir ve hamilelik döneminde...