Özellikle normal doğumlardan sonra, anne hala hastanede iken, yaklaşık 2 saat sonra kalkıp hafif hareketler yapabilir. Bu durum kan dolaşımı ve bağırsak hareketleri için önem taşır. Ancak kendini yormamalıdır.

Doğumu gerçekleştiren ve kontrolleri yapan doktorun kararına göre, genellikle;

  • normal doğumlarda bir gün sonra
  • sezaryen doğumlarda iki gün sonra taburculuk işlemi gerçekleşir.

Annenin vücut temizliği:

  • Anne ayağa kalktığı zaman iyi hissettiği taktirde banyo yapabilir.
  • Ayakta yıkanılması tavsiye edilir, vajinaya su girmemesi gerekir.
  • Eğer doğum kesisi vb. dikiş mevcutsa, o bölge kuru kalmalıdır.
  • Tuvalette temizlik önden arkaya doğru olmalıdır. Doğum kesisi ve dikiş mevcutsa, temas edilmemelidir.
  • Doğum sonrası ilk günler, gerekirse doktor tavsiyesiyle, enfeksiyonu engellemek adına antiseptik solüsyonlar kullanılır.

Meme bakımı:

  • Hamilelikten itibaren, yaklaşık yedinci ayda meme bakımı başlar.
  • Meme uçları günde iki kez ılık sabunlu suya batırılmış bez vb. ile güzelce silinip kurulanır.
  • Doğumdan sonra bebeği emzirmeden önce ve sonra, meme uçları ılık su ile temizlenmelidir.
  • Meme uçlarının sabun harici, kimyasal duş jeli vb. ile temizlenmemelidir.

Annenin beslenmesi:

  • Özellikle emziren annelerin bolca sıvı ve su tüketmesi önerilir.
  • Alması gereken enerji ise ortalama 2700 kcal olarak belirtilir.
  • Karbonhidrat, yağ ve protein alımı, uzman tarafından dengeli ve yeterli bir diyetle ayarlanmalıdır. Bu sayede vücudu kendini daha kolay toparlayacak, sütü ise bebek için çok daha iyi bir besin kaynağı olacaktır.
  • Annenin bol sıvı alımı ve posalı gıdalar tüketimi, bağırsaklarını da harekete geçirerek yarar sağlamaktadır.

Aşağıdaki yazılarımızdan daha fazla bilgi edinebilirsiniz;